صحتك

قبل تقديم مجموعة من أفضل الافطارات الصحية للحامل في رمضان، يجب الاشارة الى نقطة أساسية جدّاً من الضروري عليكِ كحامل مناقشتها مع طبيبك، قبل اللجوء الى الصوم

استعدي نفسيا للولادة في خطوات بسيطة

تعرفي على طريقة حساب احتياجاتك من الماء يوميا

الفوائد المذهلة لثمار الجوز "الكركاع"

اكتشفي فوائد تناول الياغورت على السحور في رمضان

تعرفي على أسباب الإصابة بالإمساك وكيفية علاجه

الرياضة خلال الحمل تقي السيدات من اكتئاب ما بعد الولادة

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن إطعام الأطفال الصغار بيضة واحدة يوميًا ضمن الوجبات الغذائية، تزيد من نموهم وتحارب التقزّم ونقص الوزن. الدراسة أجراها باحثون بجامعة واشنطن الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في دورية طب الأطفال…

هل تشعرين بالضيق من الأشخاص الدين يصدرون أثناء مضغهم للطعام أو التهامهم للطعام؟ لا تطيقي الأصوات الصادرة عن مضغ المقرمشات؟ وهل تَنَفُّس أحدهم بصوتٍ عالٍ إلى جوارك في السينما كافٍ لجعل دمك يغلي؟ إن كان ما سبق يؤذيكي بأي شكل فأنت تعاني من مرض…

تشير عدد من الدراسات العلمية أن زيت الزيتون هو واحد من أفضل مصادر الزيوت التي تحتوي على أوميغا، والتي تحتاجها لسلامة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. ولكن غالبا ما تهمل هذه الفوائد الرائعة بالكامل تقريبا بمجرد تسخين الزيت، فعملية…