صحتك

تعاني البشرة خلال شهر رمضان من الجفاف الشديد، وذلك يعود إلى نقص السوائل التي إعتاد الجسم على اخذها طوال فترة النهار، والتي لا يعوضها الإنسان بشكل كامل خلال فترة الإفطار.

تعرفي على أفضل رياضة للصائم في رمضان

أطعمة تمنع العطش في رمضان

قالت اختصاصية التغذية رنا بو سعيد إن الزيوت مكون هام في الحمية، ولكن المهم هو معرفة كيفية استخدامها والكمية، موصية بتناولها نيئة من دون طبخ. وأضافت ذات الإخصائية لموقع الجرزيرة هذا الصباح اليوم الأحد عن الزيوت والحمية في شهر رمضان "أن…

رصد باحثون تحسنا في أداء المخ لدى أشخاص يعانون من ضعف معين في المخ يعتبر ثاني أكثر أسباب الخرف بعد الألزهايمر، وذلك نتيجة للمشي لعدد معين من الساعات في الأسبوع. يقلل المشي أيضا من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى. ويشير ضعف الإدراك…

يحتوي عرق السوس على مكونات تمد جسم الإنسان بعناصر مهمة جداً وهو يفيد في علاج بعض الأمراض. من خلال هذا المقال يمكنك التعرف على الفوائد المذهلة لعرق السوس. في شهر رمضان تحديداً، تكثر العديد من المجتمعات من شرب عصير عرق السوس. لكن الكثيرين…

يتداول  الناس في ما بينهم خرافات حول العطش في شهر رمضان الكريم، حيث يقال ان شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يجنِّبنا الشعور بالعطش أثناء الصيام.  فهذا الأمر ليس دقيقاً، لأن الجسم يأخذ ما يحتاجه، ويطرد الباقي، فالاطباء وخبراء التغدية…

إليك بعض الخطوات البسيطة التي ستعيد إلى بشرتك النضارة الطبيعية وتمنحك الجمال الساحر دون الحاجة إلى تطبيق المكياج. اتبعي النصائح التالية وتمتعي ببشرة مشرقة طبيعيًا بدون مكياج.

تواجه عدد من النساء مشكلة زيادة الوزن في شهر رمضان، بالنظر إلى الأغذية المتنوعة التي يتم استهلاكها دون مراعاة الجانب الصحي، ولتجنب الأمر نقترح عليك سلطانتي بعض النصائح كما أوردها موقع روتانا. التحكم في كمية الطعام: أحد أكثر أسباب زيادة…

أكدت المديرية الجهوية للصحة ببني ملال خنيفرة أن سوء الأحوال الجوية حال، يوم الخميس الماضي دون نقل سيدة مريضة بواسطة المروحية الطبية من جماعة فم العنصر الى المستشفى الجهوي ببني ملال، مبرزة أنه تم نقل المريضة بواسطة سيارة اسعاف تابعة لهذه…