صحتك

نصح رئيس جمعية جراحة المناظير التركية أمين أرصوي، بتناول البروتين مثل اللحوم والبيض والجبن والزبادي مع وجبة السحور، لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة. وفي حوار مع الأناضول، حول العادات الغذائية الصحية خلال شهر رمضان، أوصى "أرصوي" بتجنب…

حذّرت دراسة بريطانية حديثة من أن تدخين الأم خلال فترة الحمل يُضر بعملية تشكيل خلايا الكبد عند الجنين. الدراسة أجراها باحثون من جامعة إدنبرة البريطانية، ونشروا نتاجها اليوم الثلاثاء في دورية "أرشيف علم السموم" العلمية. وابتكر الباحثون…

الامساك من أكثر المشاكل شيوعا في رمضان، وذلك راجع لأسباب عديدة أهمها نوعية الأكل المستهلكة، قلة شرب الماء، قلة الحركة و

غالباً ما يلازم الصداع الشديد معظم الناس في رمضان مع ساعات الصيام الطويلة والعمل وارتفاع درجات الحرارة، بسبب تغير الروتين اليومي والتغذية ومواعيد النوم وخلو المعدة من الطعام لساعات طويلة. فالشعور بالصداع قبل الإفطار ناتج عن نقص نسبة…

مع تنظيم الحملة الوطنية للتبرع بالدم بحلول شهر رمضان المبارك، تتجدد المساعي الرامية إلى دعم بنوك الدم وتزويدها بالكميات الضرورية لتحقيق الاكتفاء الذاتي، ومعها ترسيخ ثقافة إنسانية تجمع بين العمل النبيل والأجر العظيم. ومنذ إطلاق هذه…

السلوكيات الخاطئة على الإفطار في رمضان

أبرز النصائح الخاصة بمريض السكري إذا اختار الصيام

مع اقتراب فترة الامتحانات النهائية و التي تعتبر من الأيام العصيبة على أولياء الأمور قبل أبنائهن، خاصة في ظل حرص كل أب وأم على تفوق ابنه بالشكل الذي ينبغي لتحصيل أعلى الدرجات، ما يحتمل معه أن ينعكس بالسلب على توجيه أولياء الأمور لأبنائهن قبل…

خلال شهر رمضان المبارك، يصوم المسلمون عن الطعام، ما يعود عليهم بفوائد كثيرة، لكن على الرغم من أنّه جيد للعقل والجسم، قد يميل الصائمون للشعور بانخفاض الطاقة،

لا يبدأ بعض الناس صباحهم إلا على رائحة القهوة ونكهتها السلسة. ثم يحين رمضان، يبدأ وجع الرأس، صعوبة في التغلب على التعب، وقد ينتابهم صداع نتيجة التوقف المفاجىء.