يتوجب على المريض بداء السكري قبل شهر رمضان مراقبة ورصد حالته ليتأكد من أن مستوى السكر بالدم في حدود آمنة.
ومن أبرز النصائح الخاصة بمريض السكري إذا اختار الصيام:
- زيادة عدد مرات فحص مستوى السكر بالدم عن معدل الأيام العادية.
- تناول العلاج المناسب أمر شديد الأهمية إذا كان مستوى السكر بالدم مرتفعا أو منخفضا.
- إذا شعرت بعدم التركيز، وأنك لست على ما يرام افحص مستوى السكر بالدم على الفور، فقد يكون منخفضا أكثر من اللازم.
- راقب حجم الوجبات التي تأكلها جيدا، واحرص على اختيار الأطعمة الصحية لوجباتك.
- لا تفطر على أطعمة مقلية أو غنية بالسكر.
- تناول القليل من التمر على الإفطار.
- لا تتناول وجبة كبيرة دفعة واحدة.
- بعد الإفطار اشرب سوائل صحية، والماء هو أفضل المشروبات بالنسبة لك.
- مشروبات الكافيين كالقهوة والمياه الغازية غير مناسبة لك إذا اخترت الصيام.
- اشرب الكثير من الماء في السحور.
- تناول أطعمة غنية بالألياف والسوائل مثل البرتقال والخيار في السحور، وبشكل عام الفواكه غير الغنية بالسكر ضرورية في هذه الوجبة.
- تناول الحليب قليل الدسم في السحور.
- تناول الخضروات والحبوب الكاملة والبقول يومياً.