صحتك

الفاكهة والخضار من أهم الأطعمة الصحية التي تعود على جسمك وصحتك بمنافع وفوائد كثيرة

أصبحت الكثير من السيدات يستعملن الحبوب والأقراص التي تساعد على خسارة الوزن، بدون الحاجة إلى اتباع حمية قاسية وممارسة الرياضة، إلا أن لها أثار جانبية تضر بالصحة.

تعاني الكثير من السيدات من بعض العادات السيئة التي تلتصق بأزواجهن كالتدخين، وذلك لعدة أسباب منها الرائحة السيئة للدخان، وللحافظ على صحة زوجك وأبنائك عليك تطبيق نصائح سلطانة لتساعدي زوجك للإقلاع عن التدخين.

وهذا خطأ ويدمر المناعة الطبيعية لدى الطفل، ولا أحد يستطيع وصف نوع المضاد الحيوي ولا جرعته إلا طبيب الأطفال.

كشفت دراسة أن تناول الشوكولاطة مرة واحدة في الأسبوع يزيد من معدل الذكاء مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها أبدا.

تلعب الوجبات الخفيفة دورا هاما للحد من الشهية أثناء فترة الرجيم، لأنها تسيطر على الشعور بالجوع الشديد وتغنيك عن تناول كميات كبيرة من الطعام خلال الوجبات اليومية.

تحتاج الكثير من السيدات إلى إنقاص الوزن في وقت قصير دون عناء خصوصا المقبلات على الزواج أو لحضور مناسبة ما

من المعروف أن المأكولات السريعة تحضر وتقدم بسرعة في الأماكن العامة والمطاعم والمحلات التجارية أيضا، وفي أغلب الأحيان تكون جودتها اقل من الصحية، كما أنها غنية بالدهون والأملاح والزيوت الغير صحية، لهذا فإن أضرارها على صحة الإنسان جد وخيمة.…

أصبح الكثير من الناس يعانون في وقتنا هذا من ضعف البصر، لكن أغلبهم لا يعلمون الأمور التي أوصلتهم الى هذه الحالة

تعتبر زيادة وزن المرأة بعد الزفاف هي حالة تحدث غالبا عنه معظم المتزوجات، إذ يرجع السبب لعدة عوامل مفاجئة قد تختلف عند كل سيدة