صحتك

يعاني الكثيرون حول العالم من الصداع النصفي وتبقى السيدات أكثر عرضة للإصابة به، ويعد النظام الغذائي المتبع من إحدى العوامل المسببة للشعور بالصداع النصفي.

تم تقديم مؤخرا نوع جديد من الرجيم انتشر بشكل كبير في الولايات المتحدة وسمي بالمعجزة

سلطانة تقدم لك اهم اربع نوعيات سيكولوجية تحدد شخصيتك، تعرفي عليها

عليك أن تعلمي أن طرق العلاج تختلف حسب السبب الكامن وراء هذه المشكلة الصحي

لا تتعرضي للبرودة الشديدة أو الحرارة العالية، حافظي على جسمك من أي عدوى أو مرض يمكن أن يسبب لك مضاعفات خطيرة.

تعتبر الوجبات الخفيفة مهمة جدا للحد من الشهية والسيطرة على الجوع في مختلف أوقات اليوم

يساعد الضحك على إفراز هرمونات في المخ تقلل من التوتر وتمنع الأرق وبالتالي تساعد على الحصول على نوم هادئ ومريح.

أكدت دراسة علمية حديثة أن مجففات الأيدي الإلكترونية تزيد من انتشار الميكروبات بمعدل قد يصل إلى 1300 مرة مقارنة بالمناديل الورقية

إن كنت تبحثين عن نتائج سريعة ومضمونة من دون ريجيم، واظبي على استهلاك الشاي الأخضر الذي يتميز بغناه بالمواد المضادة للأكسدة ويساعدك في التحكم بالوزن.

أكدت دراسة حديثة أن استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية أو الإدمان عليها يسبب الاكتئاب والقلق النفسي عند متسعمليها.