صحتك

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية وغالبا ما يعتمدون على الماء البارد كعلاج لتعزيز الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم .

تطرقنا في موضوع سابق إلى أهمية حليب الأم بالنسبة للمولود، وكيف أنه يمثل أفضل غذاء يحصل عليه خلال هذه المرحلة، وتتراوح فترة الإرضاع بين ستة أشهر إلى سنتين، قبل الفطام. وتتساءل كثير من الأمهات عن الوقت الذي تبدأ فيه إطعام صغيرها مواد غذائية…

يعتبر حليب الأم أفضل غذاء يمكن أن يحصل عليه رضيعك، إذ يحتوي على ما لا يقل عن 400 نوع من مغذيات، تحارب أمراض مختلفة قد يعاني منها الصغير، من قبيل التهابات الأذن، والمعدة، والمسالك البولية، وحتى أمراض الصدر والسكري والربو. بالمقابل، تقي…

يقضي الطفل فترة طويلة من اليوم في المدرسة، قد تصل إلى ثماني ساعات يوميا يكون من الضروري حصوله على وجبة جيدة، تؤمن له مقدارا عليا من الطاقة إلى جانب بعض العناصر الضرورية التي تساعده على التركيز في الجزء الأخير من اليوم الدراسي، إضافة إلى…

عرفت قشور الرمان منذ القدم أنها من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج الكثير من الأمراض وذلك لإحتوائها على مركبات نادرة والعناصر الغنية التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة، بالإضافة إلى احتوائها على الأحماض النباتية والمغذيات…

حذّر علماء جامعة لندن الملكية من أن استخدام الحاسوب اللوحي أو الهاتف النقال قبل النوم تنتج عنه مشاكل خطيرة فيما يتعلّق بالصحة.

من الطبيعي أن تواجهي كأم أنجبت حديثا بعض المشاكل في الرضاعة الطبيعية. وهناك أعراض تشيع بين المرضعات الجدد، وأخرى استثنائية تعاني منها أمهات دون غيرهن. 1 - المشكل الأول الشائع هو الشعور بألم في حلمات الثدي: وهو أمر طبيعي ناتج عن كون…

ترغب الكثير من النساء في الحصول على بطن مشدود خالي من الدهون، ولكن سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة تمنع تحقيق هذا الهدف في أغلب الأحيان. لذلك نقدم لك سلطانتي بعض الخطوات التي تساعدك في شد عضلات البطن.

خطوات هامة ليتخلص طفلك من غضبه

أظهرت إحدى الأبحاث أن مهارة سرد القصص هي من الصفات المرغوبة والتي تفضلها النساء في الجنس الأخر وذلك لأن هذه المهارة تظهر المعلومات الغزيرة التي لدى الرجل وتبرز مكانته العالية وعلى العكس من ذلك فإن الكثير من الرجال لا يحبذون هذه الخصلة لذا…