صحتك

أكدت الأبحاث الحديثة أهمية الرقص على صحة الإنسان وخصوصا الوقاية من الموت نتيجة أمراض القلب

قد تقوم بعض السيدات بالقيام بالتمارين الرياضية لإنقاص وزنهن، لكن بدون جدوى لا تحصل على نتائج مرضية أو قد يزيد الوزن فقط

الحليب النباتي غني بالفوائد والمنافع العالية، فاحرصي على تناوله وخصوصا اذا كنت تعاني من حساسية الحليب العادي

إليك سيدتي مجموعة من الأطعمة التي ستساعدك على إنقاص وزنِك أثاء الحمية الغذائية رغم أنها معروفة باحتوائها على الدهون

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الزبيب يحتوي على كيماويات معينة ذات أصل نباتي تعمل على الحد من نمو عدد من البكتيريا المسببة لتّسوس وأمراض اللثة.

أكدت دراسة أجراها علماء أميركيون أن الإنسان إذا تناول ثلاث حبات فقط من التمر يومياً ستغيّر حياته، باعتبارها مصدرا غذائيا مثاليا وكذلك تقي من عدة أمراض من بينها السرطان.

يعاني مرضى السكري في بعض الأحيان من عدم قدرتهم على تناول بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة أو نقص معدل السكر في الدم. وللحفاظ على نسبة السكر في الدم بمعدل طبيعي وفعال، تقدم سلطانة أهم الأطعمة الغذائية المفيدة : الخضروات يمكن لمريض…

تفادي مجموعة من العادات السيئة للحصول على نوم جيد

أثبتت الدراسات أن هناك بعض السلوكيات والمعتقدات الخاطئة تعمل على تأخير مشي الطفل

تتوفر كؤوس الدورة الشهرية بعدد كبير من الأشكال والأحجام فمنها الصغير الغير مثبت وغيره