صحتك

أربعة تمارين للتخلّص من الأيادي المرتخية

يعاني العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان وخصوصا بعد وجبة الافطار من التخمة وعسر الهضم المصاحب بالكسل بسبب كمية الطعام المتناولة

أثبتت دراسات حديثة أن هناك بعض العادات والسلوكيات التي نقوم بها يوميا بدون انتباه تؤدي إلى أخطار جسيمة على الصحة

بسبب النظام الغذائي السيء والمشاكل النفسية كالتوتر والقلق، يتعرض الجهاز الهضمي إلى بعض الاختلالات والمشاكل

كشفت الدراسة أن أبرز العادات السيئة التي تساهم في ظهور سرطان الثدي من جديد هي التعود على الأكل ليلا

مع حلول شهر رمضان يكثر التساؤل حول امكانية صيام المرضى الذين يعانون من أمراض ترهقهم، اليوم اختارت مجلة سلطانة تسليط الضوء على مرضى الكلي

كيف تتجنبين مجموعة من الأخطاء الغذائية خلال رمضان

خبيرة تغذية: الشباكية حلوى جامعة للسموم البيضاء وليس في استهلاكها فائدة

إن القيام الاحتفاظ بالخبز في الثلاجة أو البراد له خطورة كبيرة وكارثية للغاية ويعتبر عادة صحية خاطئة يجب التوقف عن فعلها

ويعتبر اليوغورت من أفضل ما يمكن تناوله في وجبة السحور خلال شهر رمضان فهو يساعد على تجنب الشعور بالعطش الشديد والجوع خلال ساعات الصوم الطويلة