Catégorie de navigation
صحتك
تحدي “المانيكان” العالمي بصيغة جديدة لدى “Go Fitness”
https://www.facebook.com/Gofitness.maarif/videos/604954783024989/
إحذروا… روائح الأثات المنزلية الجديدة تتسبب في أمراض عدة
حذر خبراء الصحة من إستمرار الرائحة المزعجة في قطع الأثاث لمدة أسابيع، كونها تعرض الأنسان للأمراض، مطالبين بالإنتباه إلى أعراضها.
وأشار الخبراء إلى أن أهم الأدلة على التأثر بفعل روائح الأثاث الجديد، هي ظهور أعراض الصداع، والغثيان،…
للحوامل.. نسقي إطلالاتك الأنيقة على طريقة المدونة سحر الزروالي
سحر الزروالي مدونة مغربية شهيرة، تتمتع بأسلوب مميز وأنيق مما جعلها محط اهتمام شغوفات عالم الموضة والجمال.
ويتابع مدونة سحر أزيد من 140 ألف شخص على موقع التواصل الاجتماعي "انستغرام"، إذ تشارك فيه العديد من الصور بإطلالات مختلفة ومتميزة،…
خبراء ينصحون بـ 9 أغدية بديلة للأدوية تعرفي عليها
أوصى خبراء التغدية بتناول أطعمة صحية ومتوازنة، لتفادي عدد من الأمراض المزمنة والخطيرة مثل، السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول واضطرابات القلب والسرطان.
واستاذا لما نقلته "بولد سكاي"، فإن تناول نبات "البروكلي" مطهوا على البخار، يقلل من احتمال…
بعد انتهاء رمضان.. مشروبات ساخنة يُنصح بها لحرق الدهون
يعاني الكثير من الأشخاص من تناول كميات كبيرة من الاطعمة والحلويات خلال شهر رمضان المبارك مما يترتب عليه صعوبة في حرق هذه الدهون بعد إنتهائه. ولكن هذه المشكلة يمكن حلها من خلال تناول هذه المشروبات الساخنة :
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي…
التخمة وعسر الهضم في العيد.. كيف تتجنبهما؟
ترتبط مشكلة التخمة وعسر الهضم في عيد الفطر بالعادات الغذائية الخاطئة التي تتضمن تناول كميات كبيرة من الطعام بدءا من صباح اليوم الأول للعيد، حيث تعتبر وجبة الإفطار الصباحية خلال أيام العيد وجبة غير معتادة للجهاز الهضمي الذي اعتاد طوال الشهر…
هام… حمية ترفع احتمالات الشفاء من سرطان الثدي
أفادت دراسة أميركية، أن المصابات بسرطان الثدي قد تكون لديهن فرصة أفضل للشفاء إذا اتبعن حمية غذائية منخفضة الدهون وغنية بالخضراوات والحبوب الكاملة.
واستناذا لما أوردته "سكاي نيوز" فقد أجرى الباحثون دراسة على 19541 مشاركة في مبادرة صحة…
6 نصائح هامة للحفاظ على راحة معدتك بعد رمضان
مع نهاية الصيام في شهر رمضان المبارك، تحدث العديد من التغييرات في أنماط الأكل، لذا يجب التأكد من تحقيق أقصى استفادة من عادات الأكل الصحية المكتسبة خلال شهر رمضان، وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن تغيير عادات تناول الطعام بعد شهر رمضان.
1)…
تعرفي على ثلاث خطوات بسيطة من أجل أسنان صحية
يشتكي العديد من الناس من تسوس الأسنان والتهاب اللثة، لذلك ينصح الأطباء بتتبع هذه الخطوات من أجل تجنب هذه المشاكل:
غسل الأسنان يعتبر شيئا طبيعيا ، لا يجب التخلي عنه ثلاث مرات في اليوم، وترطيب الفم بشكل مستمر من أجل القضاء على الرائحة…
أربعة خطوات تساعدك على نوم أفضل في رمضان
يصبح النوم في شهر رمضان غير منتظم بسبب الصيام وقلة النوم، مما يؤدي إلى صداع الرأس والارهاق طوال اليوم لذلك ننصحك بتتبع هذه الخطوات من أجل تنظيم وقت نومك.
- تجنب شرب القهوة أو مشروبات تحتوي على الكافيين.
- عدم الأكل ثلاث ساعات قبل النوم من…