صحتك

إذا كنت تعتقدين أن مولودك الجديد هو فقط من يحتاج للعناية، خاصة بعد الولادة فأنت مخطئة، فأنتِ كذلك عزيزتي تحتاجين للمزيد من العناية والرعاية النفسية والصحية في تلك الفترة، والتي تمتد من بعد الولادة وحتى 6 إلى 8 أسابيع، حيث يحتاج جسمكِ…

يعرف الصبار بأنه نوع نباتي دهني ينتمي للفصيلة الصبارية، ويعيش في المناطق ذات الظروف البيئية الصحراوية، وتتعدد أنواع الصبار فمنه ما يحمل ثماراً تؤكل، ومنه ما يحمل زهوراً فقط، ويدخل الصبّار في صناعة الكثير من الكريمات والزيوت التجميليّة…

يعد نبات القرع من أصناف الخضروات الشهية، والتي تزود الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة، لكن بعض الأشخاص قد يجهلون مدى أهمية وفائدة بذور القرع البيضاء، والتي عادة ما تخلط مع مختلف المكسرات، حيث يتناولها الشخص بكميات بسيطة دون أن يدرك…

الوقاية دوماً خيراً من العلاج وخاصة مع الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان. والوقاية من هذا المرض تتطلب بعض التغييرات في نمط نظامك الغذائي. فالطعام الذي نتناوله يمكن أن يدعم جهاز المناعة، وأيضاً يمكنه إضعافه.  ولابد من تسليط الضوء على بعض…

قد تواجهين في مرات عديد أسئلة كثيرة  من طفلك الفضولي كثير الأسئلة، والتي قد تكون محرجة أحيانا، ما يجعلها تبحث عن مخرج لها من خلال التهرّب من الإجابة، لكن ما يقوله الخبراء مختلف تماماً؛ إذ يشجّعون على دعم الطفل وتشجيعه على طرح المزيد من…

يظهر جنس الجنين عادة في نهاية الشهر الرابع أو بداية الخامس من الحمل بواسطة جهاز الأشعة فوق الصوتية، ومع ذلك تسعى الحامل أحيانا إلى معرفة نوع طفلها قبل ذلك. وتخبرنا النساء في سن متقدمة عن طرق تقليدية لمعرفة الجنين، وهي طرق إستخدمت في…

يحتاج الآباء في بعض الأحيان إلى توعيتهم وقراءة الكثير عن أساليب التربية، إذ على الآباء ضبط سلوكهم وإشاعة جو الهدوء والسعادة في المنزل، وأساليب أخرى كثيرة، وعلى الأباء الأخذ بعين الإعتبار هذه النقاط الأساسية لتربية سليمة لأبنائهم . كثير…

من أكثر مظاهر الحمل شيوعاً، كثرة ظهور الكلف على جسم ووجه المرأة الحامل، وعادة ما يبدأ ظهور الكلف بعد انتهائها من شهرها الثالث، والتفسير العلمي لهذا التطور، هو نتيجة زيادة افراز الميلانين من الخلايا الصبغية، الناتجة عن ارتفاع نسبة هرموني…

تعتمد العديد من النساء عدة طرق طبيعية لتجنب الحمل، كنظام العد أو القذف الذكري خارج عنق الرحم، غير أن هناك طريقة تقليدية قديمة عرفت منذ القدم بفعاليتها لمنع الحمل. وتقدم لك مجلة "سلطانة" الإلكترونية، قائمة بأسماء بعض الأعشاب التي ستساعدك…

عقدت مجموعة لانتاج الفاكهة، مساء اليوم الخميس بالدار البيضاء، مشروع إنتاج فاكهة "الحضض" السحرية لأول مرة في المغرب، تعالج الخلايا السرطانية وأمراض أخرى. وتتميز هذه الفاكهة المعروفة في الطب الصيني بإسم الفاكهة السحرية، بفوائدها الناجعة…