كمية الماء التي يجب تناولها بعد وجبة الإفطار
يعتبر الماء من أساسيات الحياة، فهو يشكل نسبة عالية من تكوين الجسم، وتتراوح بين 75% في الأطفال الرضع إلى 55% في كبار السن، وهو أساسي للحفاظ على استقرار الجسم وتوازنه ووظائفه، وخصوصا في شهر رمضان حيث يكون الجسم معرضا أكثر للجفاف والعطش…