سلطانة
أناقتك

أكل ليوم مثالي في رمضان

Soltana 0
أكل اليوم لإفطار صحي في رمضان: الفطور: ماء تمر: 5قطع فاكهة 140 غرام أو كوب من عصير الفواكه بدون سكر 100 غرام خبز كامل أو مسمن أو حرشة أو 2بيتزا صغيرة أو 2بطبوط قطعة جبنة إناء متوسط من الحساء أو الحريرة شاي او قهوة نصف…
أناقتك

كل ما يجب عليك معرفته عند اقتنائك “الشباكية”

Soltana 0
من المعروف أن "الشباكية" من أقدم الحلويات المغربية، وتعتبر من الحلويات الرئيسية التي يجب أن تكون حاضرة وبقوة على مائدة رمضان. لكن قد يعرضنا تناول "الشباكية" إلى أمراض قد تنغص علينا صيام رمضان.و لتفادي كل  تلك المخاطر التي قد تسببها…