سلطانة

تخشين الوزن الزائد.. إليك أفضل أنواع الرياضات في رمضان

تتساءل الكثير من النساء عن سبب اكتسابهن وزنا زائدا خلال شهر رمضان، والسبب كما يقول الخبراء هو استهلاك عدد كبير من الأكل بالإضافة إلى عدم ممارسة الرياضة. لكن الكثير من النساء يحترن كيف يمارسن الرياضة أثناء الصيام خلال الشهر الفضيل. يؤكد…

5 أسرار زوجية تضمن سعادة زوجك.. تعرفي عليها

بعد مرور سنوات على الزواج قد تقل نسبة اهتمام الزوجين ببعضها وقد يقل الحب والعشق بينها، نظرا لضغوط الحياة الكثيرة التي تعرقل سير الحياة الزوجية وتخفف من وهجها. لذلك اتبعي سلطانتي هذه النصائح لإسعاد زوجك في حياته الزوجية:

4 هدايا يكرهها الرجل.. احذري منها

تريدين مفاجئة زوجك بهدايا تعبرين فيها عن حبك له، ولكن هل تعجبه هداياك فعلا؟ أم يبادركِ بابتسامة اصطناعية تخفي امتعاضه؟ لهذا، نستعرض لك سلطانتي بعض الهدايا الشائعة التي لا تعجب الرجال إجمالا على الإطلاق فابتعدي تماما عن إهدائه:

كمية الماء التي يجب تناولها بعد وجبة الإفطار

يعتبر الماء من أساسيات الحياة، فهو يشكل نسبة عالية من تكوين الجسم، وتتراوح بين 75% في الأطفال الرضع إلى 55% في كبار السن، وهو أساسي للحفاظ على استقرار الجسم وتوازنه ووظائفه، وخصوصا في شهر رمضان حيث يكون الجسم معرضا أكثر للجفاف والعطش…

حالة الطقس : إستمرار الطقس الحار

تتوقع مديرية الأرصاد الجوية الوطنية، اليوم الاربعاء ، أن تتميز الحالة الجوية العامة بطقس حار الى محليا جد حار بداخل المملكة. كما يرتقب تشكل سحب منخفضة خلال الليل و الصباح خصوصا بالسواحل الوسطى، وسحب منخفضة خلال الليل و الصباح قرب السواحل…