سلطانة
Catégorie de navigation

صحتك

هذا ما يحدث في جسمك عند شرب الحليب قبل النوم

أكدت الأبحاث أن الحليب يحتوي على فوائد كثيرة ومتنوعة لصحة الإنسان بفضل مكوناته الغذائية، أبرزها البوتاسيوم، والكالسيوم، والفيتامينات مثل أ و ب 12، والبروتين، والكربوهيدرات، بما في ذلك الدهون الصحية المفيدة للجسم.