تعتبر الغيرة في العلاقة الزوجية شيء عادي فهي تعطي العلاقة نكهة مختلفة وتنشط المشاعر بين الطرفين ولكن بشرط ألا تزيد عن الحد لتتحول إلى مشاكل تهدد الحياة الزوجية فيما بعد، على المرأة أن تدرك خطورة ازدياد هذا الشعور عن الحد وأن توقف الأمر وتهدئ الأمور إذا شعرت بأن الغيرة سوف تهدد مستقبلها الزوجي دون داع، لذا فسلطانة ستقدم لك نصائح تساعدك على التحكم والسيطرة عند شعورك بالغيرة وكيفية التغلب على هذه المشكلة.
التمهل والتحدث مع الزوج أولا قبل الغيرة:
يجب أن تتمهلي قليلا وتفكري في الأمر قبل أن تتسرعي بالشعور بالغيرة، لذا يجب ألا تهاجمي زوجك بعنف بل تحدثي أولا معه في الموضوع بشكل غير مباشر وفكري، ثم يمكنك لفت نظره إلى الموقف الذى بدر منه وجعلك تشعرين بالغيرة الزائدة حتى يراعي ذلك فيما بعد
استمعي إلى مبرراته:
يجب ألا تهاجمي الزوج دون انتظار المناقشة، فربما تكونين أخطأت في الحكم عليه، أو أنه لم يقصد ما فعله، لذلك افسحي المجال أمام زوجك ليشرح لك مبرراته أولا ثم احكمي عليه، لتكوني قد أعطيته مساحة الدفاع عن النفس وشرح الموقف بكل حرية، وحتى لا تزيدي على الخطأ خطأ أكبر ربما يؤدي إلى مشكلة فيما بعد.
الهدوء:
عليك التحدث مع زوجك بكل هدوء حول الموقف، فطريقة التحدث نفسها إذا تمت بأسلوب عنيف ستؤدي إلى مشاكل متفاقمة، لذا كي تتم المناقشة بشكل صحيح ويتم حل المشكلة، عليكما التحدث بكل هدوء مع احترام آراء بعضكما البعض تجنبا لتطور الموقف إلى مشكلة أخرى، ولكى تدربي نفسك على الهدوء أثناء المناقشة عموما مع أي شخص عليك بممارسة تمارين اليوجا والتأمل للتخلص من الشحنات السلبية واستبدالها بالإيجابية.
استمتعي بحياتك الخاصة:
مارسي حياتك الخاصة بعيدا عن الزوج، فلا تجعلي الزوج محور حياتك بأكملها بل اجعلي لنفسك المساحة بالخروج والعمل بدونه، فذلك سوف يخفف كثيرا من التفكير فيه، ولن يجعلك ضحية للغيرة الزائدة.
الثقة بالنفس:
ثقي في نفسك، و اعلمي أن هذا الرجل هو من اختارك بنفسه دون تحكم أحد في قراره، لذا فهو يحبك من كل قلبه ومهما كانت دنياه مليئة بالمشاغل التي تبعده عنك، فسوف يعود في النهاية إليك ولمملكتك الدافئة المليئة بكل الحب والسعادة.