دخلت امرأة في كتاب غينيس للأرقام القياسية لكونها أكبر سيدة رياضية تحمل الأوزان الثقيلة. إرنستين شيبارد، جدة تبلغ الثمانين ولم تبدأ ممارسة أي تمارين في حياتها إلى بعدما صار عمرها 56 عاماً.
بعدما تقاعدت شيبارد من العمل وكبر أبناءها أحست بالوحدة فقررت ممارسة بناء الأجسام، لكي تحافظ على صحتها ولتتخلص من إحساسها بالكأبة.
وتقول أن سرها بسيط “الانضباط والتصميم والطريقة القديمة في الإصرار على العمل”، فهي تستيقظ في الثالثة صباحاً لممارسة الرياضة وتركض مسافة 130 كيلومتراً في الأسبوع وتتوجه للنادي كل يوم لتُدرّب ولتتدرب.
وهي مثل أعلى للنساء والرجال فطلابها يُجمعون على أنها أعادت الحياة اليهم، ونسوا أمر سنهم المتقدم.
بالنسبة لحميتها فهي حمية منخفضة السعرات الحرارية أساسها تناول البيض المسلوق والدجاج المشوي والخضروات والكثير من الماء.
وأنت سلطانتي ربما تكونين في الثلاثين أو الأربعين وتشعرين أنك لن تكوني رشيقة أبداً، ولكن سر كل نجاح هو المثابرة, العزيمة ومقاومة اليأس.