يعتبر انتهاء العلاقة من أصعب المراحل التي قد تمر منها الفتاة نظرا لما قد تتسبب به لناحية الإصابة بآثار نفسية سيئة يصعب التخلص منها لأن الإهمال العاطفي والاستخفاف بالمشاعر من أكثر الأمور التي تحطم نفسية المرء. لذلك نقدم لك سلطانتي أبرز الأمور التي قد تساعد في التخلص من آثار العلاقة السابقة.
- منح الوقت: إن نسيان علاقة سابقة يحتاج إلى بعض الوقت، مع ما يترافق ذلك من بكاء وحزن، ولكن يجب التشديد على أن العلاقة انتهت، فهذا يمنح التفكير المنطقي بعد ذلك.
- التوقف عن التواصل مع الشريك السابق: للتعافي من العلاقة السابقة يجب قطع التواصل مع الطرف الآخر، لأن التواصل معه بأي شكل من الأشكال يجعل من الصعب نسيانه بل يجب تكوين صداقات جديدة، لقضاء الوقت معهم.
- الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي: إن وسائل التواصل الاجتماعي هي من أكثر المواقع التي تمنع نسيان الشريك السابق كونها تولد رغبة دائمة في معرفة أخباره وآخر نشاطاته ولذلك يجب مقاومة الشعور بالدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي لفترة، أو إلغاء صداقته أو متابعته من هذه المواقع.
- الاستمتاع بالحرية: يجب الاستمتاع بعدم الارتباط والقيام بالأشياء التي كان يصعب القيام بها وإعطاء نفسك فرصة جديدة مع علاقة جديدة والتأني وعدم التسرع للحصول على علاقة رومانسية جديدة قد تكون أفضل من سابقاتها وتتوج بالزواج من الشخص المناسب.