العديد من النساء العاملات يواجهن صعوبات عديدة في التوفيق بين حياتهم الشخصية، وحياتهم المهنية، مما يساهم في خلق العديد من المشاكل التي تؤثر بالسلب على التوازن المطلوب بين العمل والحياة الشخصية، ويشكل حجرة عثرة في النجاح المهني الذي يطمح له الجميع، ولمحاولة التغلب على هذه الصعوبات قام الموقع الأمريكي الشهير موقع “باز فيد” باستعراض خمسة نصائح ذهبية للمرأة العاملة، إن قمتي بتطبيقها فسوف تساعدك في الموازنة بين حياتك الشخصية وحياتك المهنية.
وتنصحك “سلطانة” بحفظ هذه النصائح عن ظهر قلب، عبر تدوينها على ورق الملاحظات وإلصاقها بالقرب من حاسوبك لتكون دائما بالقرب من عينيك، وتذكرك دائما بأن صحتك هي أهم شيء تملكينه، والحفاظ عليها هو أهم من الحفاظ على عملك وهو أهم أولوياتك أيا تكن انشغالاتك.
1- أحبي عملك: هذه أهم نصيحة يمكنك تطبيقها لتتغلبي عن كل الصعوبات النفسية التي يمكن أن تواجهك في العمل، فالرضا والقبول هما أفضل سلاح لمحاربة كل الضغوط النفسية، وهما أفضل الأدوية المقاومة لأثار الشيخوخة، أحبي عملك رغم كل المعيقات التي تواجهك، رغم أنك لم تختاريه، ورغم حبك لعمل أخر تطمحين للوصول إليه، أحبي ما تقومين به الآن حتى تتمكني من تحقيق حلمك في الوصول إلى عملك الأخر وأنت بكامل قواك النفسية والعقلية، أحبي عملك رغم أن رئيسك في العمل لا يمكن تحمل العمل معه، وزملائك في العمل يدفعونك إلى تقديم استقالتك اليوم قبل الغد، أحبي عملك وعملي بجهد لتحققي أحلامك رغما عن الجميع.
2- احرصي دائما على تسجيل أهدافك : للأهداف سحر كبير في الحفاظ على مسارك المهني، وتحمل كل المعيقات التي تقف أمامك، والتي يمكنك دائما مواجهتها وأنتي تفكرين في الأهداف التي ترغبين في تحقيقيها، فكل شيء يهون أمام ما ترغبين في تحقيقه، ولا شيء يمكن أن يكسر عزيمتك، وأن يبطئ من سرعة عملك، وأنت تعملين جاهدة لتحقيق ما قمت بجعله هدفا لحياتك.
3- اجعليهم يعترفون بإنجازاتك : لا تتساهلي أبدا مع من يحاول تبخيس أعمالك، أو يقلل من نجاحك، احرصي دائما لتسويق لنفسك بكل الطرق المتاحة، إما عبر إبلاغ مدرائك بشكل مباشر بأحدث إنجازاتك في العمل، والاستمتاع بأوقات النجاح، فالنجاح هو الوقود الذي سيجعلك تتقدمين بسرعة نحو أهدافك المسطرة.
4- الأولوية دائما لصحتك : ضعي دائما أمام عينيك أن صحتك هي أهم شيء تملكينه، والحفاظ عليها هو أهم من الحفاظ على عملك وهو أهم أولوياتك أيا تكن انشغالاتك، إن كنت ترغبين في النجاح، وتحقيق أهدافك فإهتمي بصحتك، وعودي نفسك على مارسي الرياضة بشكل يومي، وتخصيص أوقات لممارسة التأمل.
5- لا للعمل في المنزل : حاولي دائما في الحفاظ على دالك الخيط الرفيع الذي يفصل ما بين حياتك المهنية وحياتك الشخصية، أثناء تواجدك في العمل احرصي دائما على التفكير فقط في العمل، إما عندما تكونين في المنزل فجعلي وقتك كامل للمنزل، لا تفكري أبدا في العمل حاولي نسيانه بشكل كامل، فالرد على رسائل العمل أثناء مشاهدة التلفزيون في المنزل مساء، أو التفكير المستمر في مشكلات العمل من الأمور غير البناءة، إذ أنها تعيق الاسترخاء والاستمتاع في وقت الفراغ المتاح.