تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة للمرأة الحامل لكونها تحافظ على صحة الأم وتحميها من العديد من الأمراض و تُساعد على نموّ وتطور الجنين.
ونقدم لك سلطانتي أبرز فوائد صحة الطماطم للحامل:
- تُغذي الجسم، وتُحافظ على صحّة الأم وجنينها لاحتوائها على معدن الحديد.
- يقلّل شُرب عصير الطماطم خلال الحمل من الشعور بالخمول والضّعف، وتزيد من مستوى الطَّاقة في الجسم.
- يقوّي عصير الطماطم النظر لدى الاطفال، ويُساعد على نمو شعرهم.
- يُساعد عصير الطماطم على خفض ضغط الدَم ويُحسِّن من الدَّورة الدَّمويّة.
- تحتاج الحامل إلى كميّة إضافيّة من الحديد بشكلٍ يوميّ، وتناول الطماطم تمنع حدوث فقر الدَّم خلال الحمل.
- فيتامين “C” يساعد في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
- يُساعد فيتامين “K” في منع فُقدان الدَّم خلال الولادة، ويُقلّل من خطر النزيف.
- تحمي الطماطم النيئة من حدوث العدوى خلال الحمل.