أناقتك

تبدو الرؤوس السوداء كنِقاط سوداء على سطح الجلد والسبب في ظهورها هو احتباس الغبار والمواد الدهنية والزيوت داخل مسام الجلد. وعندما تلامس تلك الزيوت الهواء الخارجي، تتعرّض للتأكسد وتتحوّل إلى اللون الأسود. وحسب مجلة “Elle” فإن الرؤوس…

تسبب رائحة القدمين الكثير من الإزعاج كما تؤثر على ثقة الفرد بنفسه، ويمكن التخلص منها بعدة طرق أهمها الحفاظ على نظافتهما، ويمكن تحقيق ذلك بعدة وسائل نذكر منها: -غسل القدمين يوميًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا، مع التركيز على…

في دراسة حديثة، وجد باحثون أن فيتامين K له تأثير إيجابي ملحوظ على صحة القلب ويمكنه الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وكشف الباحثون من جامعة إديث كوان في أستراليا أن تناول نظام غذائي غني بمصادر فيتامين K، يخفض خطر…

قرابة 65 في المائة من النساء الحوامل يُصبن بفقر الدم خلال الأشهر الأول من الحمل، والسبب حسب أغلب أخصائيي طب النساء يرجع إلى القيء المستمر التي تعانين منه في أشهرهن الأولى، ما يُفقِدهن الكثير من العناصر الغذائية. كما يُمكن أن تعود…

كشفت دراسة حديثة أن شرب ما يصل إلى 3 أكواب من القهوة بشكل يومي، قد يحمي من أمراض القلب المسببة للوفاة. وأفادت شبكة «سي إن إن» الأمريكية، أن هذه الدراسة تم عرضها، خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، وفحصت سلوك شرب…

من المعروف أن استهلاك الكافيين بكميات صغيرة مفيد للغاية للصحة، غير أن الإفراط في تناوله بكميات كبيرة أو استخدامه لفترات طويلة حتى يصبح إدمانا، قد يتسبب في آثار جانبية على الجسم. ووفق أبحاث علمية، فإن من بين الآثار الجانبية الإيجابية…

من المعروف أن "أوميغا 3" من أنواع الدهون النادرة التي يصعُب على جسم الإنسان إنتاجها بنفسه، وتعتبر من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإتمام العديد من عملياته الحيوية ومكافحة الالتهابات. وتُساعد ''أوميغا3'' على خسارة الوزن،…

كشفت دراسة صادرة عن جامعة إدنبرة الأسكتلندية، أن تعرض النساء الحوامل لأشعة الشمس له فوائد صحية جمة، حيث تبين أن الأمهات اللواتي يتعرضن للشمس خلال الأشهر الثلاثة الأولى، يقلل من فرص الإصابة بمشاكل في المشيمة المرتبطة بالولادة المبكرة وفقدان…

حذرت دراسة سويدية من تناول بعض السيدات المكملات الغذائية، مؤكدةً احتمال ارتباطه بالإصابة بمرض الألزهايمر أو الخرف أو بنوبات قلبية لدى السيدات الكبار في العمر. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة "غوتنبر" في السويد، وتم خلالها مراقبة 700 سيدة…

تلجأ بعض النساء إلى استخدام المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة، بدلا من تعريضها للمواد الكيميائية التي قد تجعلها جافة وهشة، ومن بين أروع الماسكات الطبيعية نجد ماسك قشر البابايا. ويحتوي قشر البابايا على فوائد عديدة للبشرة، وذلك بفضل إنزيم…