يعد فصل الصيف واحدًا من أجمل الفصول التي تستمتع فيه المرأة بالأنشطة الخارجية، وتعتبر القدمان الجزء الذي يتأثر بسهولة بالعوامل الخارجية ما يتسبب في تشققها وجفافها، لذا من المهم أن تهتمي بهما خاصة خلال هذا الفصل.
ونرصد لك في هذا المقال، بعض النصائح التي تساعدك على الاهتمام بقدميك والاستمتاع بصيف مريح.
في البداية، يجب عليك الاهتمام بنظافة القدمين بانتظام، اغسلي قدميك يوميا باستخدام ماء فاتر وصابون معتدل، وجففيهما جيدا بعد الاستحمام، ولا تنسي تنظيف المناطق بين الأصابع بعناية لمنع تراكم الأوساخ والروائح الكريهة.
قومي أيضا بتقشير القدمين بانتظام للتخلص من الخلايا الميتة والجلد الجاف، حيث يمكنك استخدام مقشر القدمين المتوفر في الأسواق، أو يمكنك تحضير مقشر منزلي بخلط كمية صغيرة من السكر مع زيت الزيتون، وافركي القدمين بلطف بهذا المقشر لمدة دقيقتين، ثم اشطفيهما جيدا بالماء الفاتر.
ولا تنسي ترطيب القدمين بعد التقشير، واستخدمي مرطبًا مغذيًا يحتوي على إحدى المكونات، مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، ودلكي القدمين بلطف بالمرطب واتركيه يمتص جيدًا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية، كما يمكنك وضع طبقة رقيقة من الكريمة المرطبة قبل النوم وارتداء جوارب قطنية ليلاً للحصول على ترطيب عميق.
واحرصي على الاعتناء بأظافر القدمين، وقومي بقصها بشكل منتظم ونعمي الحواف باستخدام مبراة الأظافر، وادهني الأظافر والجلد المحيط بهما بزيت الزيتون أو زيت الأرغان لترطيبها وتقويتها، واختاري الألوان الزاهية لطلاء الأظافر الذي سيضفي على قدميك لمسة من الأنوثة والحيوية.