صحتك

تعرفي على أعراض عسر القراءة لدى طفلك

يتمتع اللبن الرائب أو الزبادي بفوائد جمة فهو غني بالبروتينات والأهم أنه غني بالبريييوتك،  وهو من الأغذية المعروفة بفوائدها الصحية. فالبكتيريا المتواجدة في اللبن أو الزبادي مفيد بشكل كبير للأمعاء، فهي تساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن…

عادة ما يضطرب العديد من الأطفال عند اقتراب الموسم الدراسي، على الرغم من انتظار البعض منهم بحرارة للرجوع الى مدارسهم للقاء بزملاء الدراسة. ويقول علماء النفس أن هذا القلق والضغط الذين يشعرون به يأتي نتيجة لتغيير نظام الدعم الإجتماعي، خاصة…

تعرفي على الفوائد الصحية لثمار السفرجل للجسم

أثبتت دراسات حديثة  أن الأطفال الذين لا يحصلون على قدر كاف من النوم معرضون للإصابة بمرض السكري مقارنة بالأطفال الذين ينامون ساعات أقل. ووفق الدراسة التي أجرتها جامعة سان جورج بلندن، أن عدد ساعات النوم الكافية تقلل من نسبة الدهون في…

عادات اتبعيها للتخلص من الكرش

5 تمارين ستساعدك في حرق الدهون خلال فترة العيد

كثرة الأكل ليس وحده...5 أسباب أخرى تؤدي للسمنة

لا يمكن للعديد من النساء الإستغناء عن صالون التجميل فمن منا لا تقصده ولو مرة واحدة في الأسبوع، إما للعناية بالبشرة أو تسريح الشعر، وتدليل النفس  بشكل عام،ويكتر الإرتياد على صالونات التجميل في المناسبات كالأعياد و العطل الصيفية . ولكن هل…

تمارين رياضية للتخلص من الوزن الزائد في العيد الأضحى