كشف خبراء الصحة أن هناك عدة أمور إذا امتنعنا عن القيام بها يمكنها أن تجعلنا نتفادى بروز الكرش وتراكم الدهون بها، ومن بينها الإفراط في تشغيل التكييف في فصل الصيف.
وحسب موقع “إم إس إن” فإن تعرق الجسم يساعد على حرق الدهون في البطن ومنه التخلص من بروزها، في حين أن الاعتماد على التكييف والجلوس في جوه البارد يعمل على تراكمها أكثر فأكثر.
وأظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أيضا أن استنشاق روائح الشمع العطري يساعد على تنشيط منطقة البطن وحرق نسبة من دهونها، ولهذا يوصي الذين يقومون بالحميات الغذائية ويريدون التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في البطن، بوضع شموع بنكهات الموز والتفاح الأخضر والفانيلا داخل غرفة نومهم.
كما كشفت دراسة أميركية حديثة نشرت في المجلة لعلم الأوبئة أن النوم في مكان مضاء يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي المقابل تبيّن أن الأشخاص الذين ينامون في غرف مظلمة بالكامل هم أقل عرضة للسمنة بنسبة 21 في المائة من غيرهم.