توصل مجموعة من الخبراء من خلال دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نوم كافي وغالبا ما تقل عدد ساعات نومهم، هم معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بمرض السكري.
وكشفت الدراسة أن الذين يتعرضون لاضطرابات النوم سواء كانت بشكل أزيد أو أقل عن المتوسط والمنصوح به يصبح جسمهم أكثر مقاومة للأنسولين من أقرانهم الذين ينامون بمعدلات متوسطة.
وأوضحت الخبيرة “فامكه روترز” من المركز الطبي بجامعة فري في أمستردام أنه سبق وأشارت دراسات كثيرة إلى وجود علاقة بين مشاكل النوم والسكري، إلا أنه لو يتم التوصل إلى الأسباب المباشرة، وهي مقاومة الأنسولين الذي تم استنتاجه من خلال هذه الدراسة.
وقام الخبراء بجمع بيانات تسلط الضوء على أنماط النوم ومقاومة الأنسولين عند 788 رجلا وامرأة غير مصابين بالسكري، زيادة في الوزن ، أمراض القلب أوارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
واعتمد الخبراء في هذه الدراسة على وضع أجهزة قياس التسارع أثناء معظم فترات استيقاظ المشاركين، في حين يتم خلع هذه الأجهزة التي تقيس الحركة لأكثر من ساعة خلال النوم.
وتوصل فريق البحث في دورية الغدد الصماء والأيض إلى أنه عموما كان الرجال ينامون في المتوسط سبع ساعات ونصف خلال الليل، بينما كانت لدى النساء مقاومة أقل للأنسولين عندما ينمن أقل أو أكثر من المتوسط.