غالبية الأشخاص يشعرون أحيانا خلال النوم بأنهم على وشك السقوط في مرحلة معينة من مراحل النوم، وقد يجعلهم ذلك يستيقظون مفزوعين بدون معرفة السبب العلمي وراء ذلك.
وحسب الخبراء فإن هذه الحالة شائعة للغاية تم التوصل إلى تفسير علمي لها حديثا، حيث تعرف بـ “اهتزازات بداية النوم” وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم، ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط وتصاحبها حركة مفاجئة في الجسم.
ولا تحدث هذه الانتفاضة في مرحلة الأحلام بل عند الانتقال من اليقظة إلى المرحلة الأولى من النوم، وهي المرحلة الانتقالية التي يمرّ بها النائم قبل الدخول إلى مراحل النوم المتقدّمة.
ويعمل هذا التغير العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلّص ومنه الوخز في الجسم ، وبالتالي يقوم الدماغ باختراع “حلم صغير” يجعلنا نشعر فيه وكأننا نسقط من منحدر عالي.