كشفت الدراسات العلمية الحديثة أن النوم الطويل والعميق ضروري للنساء أكثر من الرجال، لأنه يمنحهن قوة عقلية وتجديداً لنشاطهن الذهني، وبالتالي فإنه ينعش القوة الذهنية والتركيز لديهن.
وأوضحت الدراسات التي نشرت في منتدى العلوم العصبية في كوبنهاغن أن النساء يستفدن أكثر من النوم الذي لا يحتوي على أحلام أو كوابيس، وعلى العكس فإن الرجال يستفدن جرّاء نومهم خلال قيلولات متقطعة فحسب.
وأشار أحد القائمين على الدراسة إلى أن هناك علاقة بين مستويات الذكاء والنوم بعمق، إذ توجد مجموعة من العوامل التي تساهم في زيادة نسبة الذكاء والتركيز عمد المرء فضلا عن النوم.
وتوصلت نتائج الأبحاث إلى أن النساء يحتجن لنوم ساعات أطول وأعمق من تلك التي يحتاجها الرجال، وذلك لأنهن يقمن بأعمال متعددة في الوقت ذاته فضلا على أنهن غالبا ما يستنزفن تفكيرهن وقوتهن الذهنية طوال النهار.