للشمس فوائد كثيرة كتزويدنا بالفيتامين “د” المسؤول عن عدد كبير من العمليات الحيوية في داخل الجسم، بالإضافة إلى محاربة حالات الكآبة، إلا أنها تحمل لنا مخاطر كثيرة، لذا سنقدم لك سلطانتي الإرشادات الوقائية لتجنّب مخاطر الشمس:
يجب عليك ارتداء قبعة ونظارات شمسية وقمصان مزوّدة بأكمام طويلة.
قومي بتطبيق الكريمات الواقية “الطبية” المتوفّرة في الصيدليات، بعد كلّ مرة يتم النزول فيها إلى المياه وبكميّات وافرة لتعزيز الحماية.
احذري التعرّض المباشر للشمس، بين الساعة 10 صباحاً و4 من بعد الظهر، خصوصاً على شاطئ البحر.
قومي بإجراء فحص الجلد الدوري، لأنّ سرطان الجلد يمكن أن يُصيب الجميع، بغض النظر عن العمر أو لون البشرة. فإنَّ ظهور بعض البقع الملوّنة المثيرة للشبهة على الجلد، قد تشي بالإصابة بسرطان الجلد.