من المعروف منذ القدم أن الشاي الأخضر يتصدر لائحة الأعشاب الأسيوية المفيدة التي تهدئ وتعدّل المزاج، إلا أن الأبحاث الأخيرة كشفت أن الشاي الأبيض يعد من أبرز أنواع الزهرات وأكثرها فائدة.
إليك سلطانتي عبر اللائحة التالية أهم المميزات والفوائد التي يحتوي عليها الشاي الأبيض وخصوصا في حرق الدهون المتراكمة:
- يعمل على الحد من تخزين الدهون داخل الجسم ويتخلص من الدهون الزائدة بالجسم.
- يمنع تراكم الخلايا الشحميَّة ويحفز تكون خلايا جديدة تعمل على خفض الوزن الزائد في الجسم.
- يحتوي الشاي الأبيض على مضادات الأكسدة التي تحفز من عمليات التمثيل الغذائي أو ما يسمى بالأيض داخل الجسم.
- إن تناول الشاي الأبيض يساهم في عمليَّة امتصاص الألياف الغذائيَّة بالجسم ومنه تقليل امتصاص الدهون الغذائيَّة التي تؤدي إلى التنحيف.
يعطي الشاي الأبيض شعور بالشبع ويقلل الإحساس بالجوع رغم أنه كما أنه منخفض السعرات الحراريَّة، ويمكنك الاستفادة منه عبر غلي أوراق الشاي في الماء وشرب منقوعه في الصباح أو اضافة الحليب الخالي من الدسم له، ولكن انتبهي سيدتي من الإفراط من شربه لأنه يحتوي على كميَّة عالية من الكافيين.