يعتبر الخوف من الظلام لدى الطفل أمراً طبيعياً تماماً، وذلك نتيجة عدم قدرته على الهيمنة والتكيف مع البيئة المحيطة به، الشيء الذي يمنعه من النوم بسلام، أو الذهاب إلى الحمام ليلا.
وإذا ظهر هذا الخوف مع نمو الطفل، فيمكن للوالدين اتّباع هذه النصائح:
– إبقاء أبواب غرف النوم مفتوحة.
– إعطاء الطفل لعبة، أو دمية بطل شجاع لينام بجواره.
– إشعال الضوء ليلاً، خاصة أمام غرفة نوم الطفل.
– قراءة قصص خيالية عند الاسترخاء في السرير قبل النوم.
– تبادل الخبرات الشخصية مع الأطفال، وإخبارهم كيف كنت تحل تلك المشكلة، وتقاسما نفس المشاعر.
– مكافأة طفلك عندما يقول إنه يمكنه التغلب على خوفه.
– ترك مصباح يدوي صغير على طاولة سرير الطفل، وشرح كيفية استخدامه في حالة هجوم الخوف.
– إلقاء عبارات وجمل سحرية وتشجيعية على مسامع الطفل، تمكنه من التخلص من تلك الشخصيات السيئة الذي يعتقد أنها تختبئ في الظلام.
– إذا لم يتحسن الوضع، وما زال طفلك لا يعرف كيفية التغلب على مخاوفه يمكنك الاستعانة بالخبراء، من أجل تفسير حالته النفسية، وإيجاد حل للتغلب على خوفه من الظلام.