سلطانة

القيلولة مفيدة جدا للطيارين خلال رحلاتهم

أكدت نتائج دراسة أجرتها NASA أن تأثير القيلولة إيجابي جدا على الطيارين أثناء رحلات الطيران الطويلة، وذلك لأنها تمكّنهم من المحافظة على الأداء والانتباه والمزاج أيضا.

وكشف “مارك روزكايند” رئيس إدارة سلامة الطرق السريعة الوطنية في الولايات المتحدة أن أخد قيلولة من 26 دقيقة قادر على تحسين أداء الطيارين بنسبة 34 في المائة، كما أنها يمكن أن تزيد من انتباههم بنسبة 54 في المائة.

كما أن دراسة صدرت عن جامعة دوسلدرف تشير إلى أنه لا يمكن تجاهل مدى تأثير القيلولة الإيجابي على الإنسان بصفة عامة، لأن القيلولة القصيرة تعزز من سيرورة الذاكرة وتنشيط الدماغ والتخلّص من الضغوطات النفسية والارهاق.

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع
قد يعجبك ايضا