سلطانة

تناولي مكعبات الثلج واخسري مزيدا من السعرات الحرارية

تمكن طبيب أميركي في السنوات الأخيرة من ابتكار حمية جديدة أطلق عليها اسم “آيس دايت”، يعتمد على تناوله مكعبات الماء المثلج من أجل خسارة 20 كيلوغراماً من وزنه.

وحسب هذا الطبيب الأمريكي فإن عند تناول قطعة من مكعب الماء المثلج يحاول الجسم إذابتها عن طريق استخدام الطاقة التي يحصل عليها من عملية حرق الدهون.

وأشار الطبيب إلى أن استهلاك ليتراً واحدا من مكعّبات الماء المثلّج يومياً قد يساعد على خسارة 160 سعرة حرارية، بشرط ألا يتم تجاوز هذه الكمية حتى لا تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل غير صحّي.

وينصح بعدم الاعتماد على هذه الطريقة لفترة طويلة لكي لا تؤدي أعضائك وتضعف وظائفها، كما أن استهلاك كمية كبيرة من قطع الماء المثلّج قد يلحق الضرر بلثتك.

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع
قد يعجبك ايضا