للحصول على نوم عميق نقدم لك مجموعة من الخلطات الطبيعية يمكنك الاستفادة منها في العديد من الجوانب وخاصة عند تناولها قبل ساعة واحدة من النوم.
خلطة للحصول على نوم عميق :
خليط الموز والقرفة يعتبر حل سحري للتخلص من الأرق والحصول على الاسترخاء والنوم العميق خلال الليل، باعتبار هذه المكونات غنية بالعناصر التي تساعد على الاسترخاء .
زيادة الرغبة الجنسية :
ثبتت دراسة أن الموز والعسل والقرفة تؤمن ما قد يحتاجه الإنسان لتغذية وتقوية الجسم وزيادة الطاقة وكذلك زيادة معدل الرغبة الجنسية، وتحسين الحالة الإنجابية للرجل والمرأة، مع تنظيف الرحم بشكل جيد.
خليط حرق دهون البطن :
مزج الشاي الأخضر وخفقه مع خليط الموز والقرفة، هذا الخليط يعمل على تعزيز شعور الجسم بالشبع ويساعد على حرق الدهون نظرا لاحتوائه على مكونات حارقة للدهون.