هناك العديد من النصائح المفيدة التي تساعد المسافر على قضاء رحلة خالية من المتاعب والأحداث المفاجئة التي قد تفسد رحلته، وتحولها إلى عناء كبير وبالتالي تحرمه من الاستمتاع بساعات السفر من عائلته وأصدقائه في الطائرة.
فان كنت سيدتي مقبلة على السفر جواً فمن الضروري أن تمتنعي تماما عن تناول بعض الأطعمة قبل أن تصعدي على متن الطائرة، نقدمها لك في اللائحة التالية:
-
الوجبات الجاهزة:
امتنعي عن تناول الأطعمة الدسمة والجاهزة في المطار أو في منزلك قبل وقت قصير من موعد رحلتك، لأنها قد تسبب لك حرقة وألم في المعدة وخصوصا عند تغير الأجواء داخل الطائرة بعد إقلاعها.
-
السكاكر والعلكة:
احرصي على عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكّر المصنّع قبل موعد إقلاع طائرتك، فهي قد تسبّب لك الغازات وأحيانا الإسهال أيضا.
-
البروكولي والملفوف:
لا تتناولي قبل موعد الرحلة الخضار وبالتحديد البروكولي والملفوف، لأن تقلّب الضغط الجوي داخل الطائرة يسبّب تكوّن الغازات في معدتك، والتي تزداد شدتها مع تناول هذه الخضر، وبالتالي تزيد من شعورك بالانزعاج الشديد.