فرحة العيد فرحة لا تضاهي فرحة وبراءة وجوه الأطفال، ومن البديهي أن ترى الأطفال والفرحة تغمر محياهم صباح يوم عيد الأضحى المبارك، لكن غالبا ما تتزامن مع هذه الفرحة المؤقتة مشاكل في التغذية عند الأطفال بالخصوص مع عادات وتقاليد الأكل المغربية التي ترافق كل مناسبة.
ولكي تتجنبي سلطانتي المشاكل الصحة التي من الممكن أن تصيب طفلك في يوم العيد، مجلة “سلطانة” وعفاف العماري أخصائية التغذية والحمية عند الأطفال بمستشفى عبد الرحيم الهاروشي بالدار البيضاء، ستقدم لك الطريقة التي يجدر بك اتباعها من أجل حماية طفلك من مشاكل صحية التي قد ترافق يوم العيد وكي لا تفسد هذه الفرحة التي تغمر محياه.
وجبة الفطور:
تؤكد أخصائية الحمية والتغذية على ضرورة الحفاظ على السير الطبيعي الذي اعتاد عليه الطفل، بحيث تشدد على ضرورة تناول الطفل لفطور متكامل بعيدا عن الحلويات المغربية الغنية السكريات، وهذا قبل ذبح الأضحية.
ذبح الأضحية:
تقول الأخصائية في نفس المداخلة الهاتفية، أنه لابد للأبلاء تجنب ذبح الأضحية أمام أعين الطفل الأقل من 5 سنوات، من أجل وقايتهم من الكوابيس، وضرورة شرح هذه السنة وطريقة التي يحتفل بها المسلمون في عيد الأضحى، للأطفال الذين تخطو هذا السن، وكذلك لا بد من انتباهك على السكاكين الحادة التي تنتشر هذا اليوم في المطبخ كي لا يتعرض طفلك الى إصابة ويفسد فرحة العيد.
وجبة الغذاء:
أما فيما يخص وجبة الغذاء تقول الأخصائية وتشدد على ضرورة أكل الخضراوات والفواكه، مع الابتعاد عن المائية الممتلئة باللحم وكذلك تعويض المشروبات الغازية أو الشاي بالعصائر الطبيعية التي تحضر في البيت، وبهذا تكون سيدتي قد حضرتي مائدة غداء اعتيادية ولم تخرجي عن المألوف، كل هذا سيجعل طفلك في حالة نفسية اعتيادية وسيأكل بطريقة طبيعية، مع الحرص على عدم اجباره على الأكل بل اشرحي له بطريقة سلسة أننا في يوم عيد.
أما وجبة العشاء:
تشدد الأخصائية على ضرورة اطعام طفلك أغذية خفيفة ولا تخرجي عن المعتاد لأن الطفل ليست لديه القدرة على أكل الكثير من الدسم خصوصا بالليل، هكذا تحافظين سلطانتي على صحة وسلامة طفلك في هذه المناسبة.