سلطانة

لا تشربي قهوتك قبل التاسعة والنصف صباحاً

أظهرت نتائج احدى الدراسات البريطانية أن هناك وقت مثالي يمكن شرب فيه فنجان القهوة، وذلك إذا أردنا الحصول على أكثر نسبة من الايجابيات التي يمكن للجسم الاستفادة منها.

وكشف فريق البحث البريطاني أن الوقت المثالي للحصول على فنجان القهوة المفضل لديك هو الساعة التاسعة والنصف صباحا، وذلك بسبب تغير نسبة هرمون “الكورتيزول” المسؤول عن معدلات السكر في الدمّ والضغط.

وحسب صحيفة “دايلي ميل” البريطانية فإن فريق البحث توصل إلى أن هذا الهرمون يبلغ ذروته بين الثامنة والتاسعة صباحاً ولهذا لا يحتاج الجسم إلى الكافيين قبل ذلك الوقت.

وأوضح ستيفن ميلر المشرف على دراسة كيفية تجاوب الدماغ مع الأدوية والعقاقير أن شرب القهوة في ساعات الصباح الأولى قد يؤدي إلى قلة حساسية الأمر، وبالتالي سيحتاج الجسم إلى جرعات كبيرة من الكافيين لكي يحصل على نفس النتيجة خصوصا لدى مدمني هذه المادة المنشطة.

vous pourriez aussi aimer