سلطانة

ماذا يحدث داخل الجسم إذا حبسنا خروج الريح؟

اجمع الخبراء كلهم على أن انتفاخ البطن يعتبر ظاهرة طبيعية تؤدي إلى الإفراج عن الغازات الموجودة في القناة الهضمية، والتي تراكمت بعد تخمر الطعام أو المضغ السريع والذي يؤدي إلى امتصاص نسبة كبيرة من الهواء أثناء تناول الوجبات.

وتكتسب هذه الغازات رائحة كريهة قوية بسبب انقباض العضلات حول فتحة الشرج، وهو الأمر الذي يجعل معظم الأشخاص يحاولون الاحتفاظ بها وعدم الافراج عنها لكي لا تسبب لهم احراج أمام الناس.

خروج الريح

وكشف الخبراء أن حبس خروج الريح عادة سيئة يقوم بها الكثيرين ويجب التخلي عنها نهائيا، لأن إخراج هذه الغازات هو عملية طبيعية يقوم بها جسمنا بنحو 14 مرة في اليوم.

ويشير هذا المعدل إلى أن الشخص لديه نظام غذائي صحي كما أن جهازه الهضمي يعمل بالشكل الصحيح، ورغم أن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن تحتوي عادة على نسبة عالية من الألياف، إلا أن لها قدرة على تحسين عملية الهضم، تنظيم الوزن، تغذية البكتيريا النافعة زيادة على حمايتنا من الإلتهابات.
وأوضح الخبراء أن حبس الريح وعدم إخراجه يعني تراكم الغازات بالجسم، والتي تسبب ضغطا غبر مرغوب فيه على القوقون والأمعاء، وبالتالي تسبب لاحقا اضطرابات هضمية سيئة.

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع
قد يعجبك ايضا