اعتاد أجدادنا على استخدام وصفات طبيعية لتخفيف الأوجاع المختلفة ولمعالجة عدة أمراض، ومن أشهر المكونات التي تم استخدامها هي الليمون والملح والفلفل الأسود، بفضل احتوائها على عناصر غذائية وخصوصاً مضادات الأكسدة، التي تساعد على علاج العديد من الأمراض.
وفي ما يلي 7 مشاكل صحية يمكن معالجتها باستخدام الملح والليمون والفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار:
الغثيان:
يحتوي الفلفل الأحمر الحار على الكابسيسين الذي يساعد على تخفيف الشعور بالغثيان وتحسين الهضم، كما ينشط إفرازات المعدة ويخفف أعراض اضرابات الجهاز الهضمي.
ألم الحلق:
يعمل فيتامين سي الذي يوجد في الليمون على تحلل البلغم في الحلق، ويساعد على تخفيف الألم لأنه يعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على تقليل الالتهاب.
كما يمنع الملح من انتشار البكتيريا التي تسبب ألم الحلق، لاحتوائه على مضادات للبكتيريا، إضافة إلى الفلفل الأحمر الحار الذي يساعد على تخفيف الألم بفضل تأثير الكبسيسين المسكن للألم.
الجيوب الأنفية:
المياه المالحة هي العنصر المثالي لتنظيف الجيوب الأنفية وإزالة المخاط وفتح تلك الجيوب، وذلك بوضع كمية صغيرة من الملح في الماء الساخن المقطر وغسل الممرات الأنفية عدة مرات باستخدام قطارة للأنف.
كما ينصح كذلك بإضافة الفلفل الأحمر الحار أو الفلفل الأسود إلى مشروبك المفضل، لأنها تساعد على تحويل المخاط الجاف إلى سائل وتعزيز تدفق الأنف وبالتالي التخلص من هذا المخاط.
ألم الأسنان:
يساعد مزيج الملح والفلفل الأسود من تخفيف ألم الأسنان، لاحتواء هذا الخليط على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة.
الاكتئاب:
أثبتت تجارب حديثة أن الليمون مفيد لمرضى الاكتئاب، نظرا لارتباط هذا المرض بضعف مستوى البوتاسيوم في الجسم.