توصل مجموعة من العلماء إلى أن ارتداء النظارات الشمسية في الليل يمكن أن يساعد على العلاج من الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب، كما يمكن أن يحد من أعراض الهلوسة في 3 أيام فقط.
وحسب العلماء فإن هذا الاكتشاف يعتبر طريقة جديدة لإدارة أنماط النوم بطريقة صحية عند مرضى اضطرابات النوم، وذلك لأن النظارات صممت لحجب الضوء الأزرق الذي يستخدمه الجسم لضبط عقارب الساعة البيولوجية يوميا.
ويعتبر الضوء الأزرق عنصر رئيسي في أشعة الشمس والتي يتم انبعاتها أيضا من الشاشات الإلكترونية كالهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، وبالتالي فان التعرض لهذا الضوء بشكل دوري يفسد الساعة البيولوجية لدى الإنسان ويؤدي إلى اضطرابات في النوم.
وكشف باحثون من جامعة بيرغن بالنوريج أنه يمكن الحد من التعرض للضوء المنبعث من الأجهزة الإلكترونية باستخدام النظارات الشمسية ليلا من أجل مساعدتنا على النوم والحصول على الراحة الكافية لتجديد الطاقة في الصباح الموالي.
وحسب صحيفة “الغد” الأردنية فإن الخبراء قاموا باجراء تجارب على 32 مريض قدمت لهم عدسات ملونة أو عدسات شفافة لارتدائها ابتداءا من الساعة السادسة مساءا، حيث تم التوصل أن المرضى الذين ارتدوا النظارات الشمسية تراجعت لديهم أعراض اضطراب ثنائي القطب بنحو 14 درجة في المتوسط بعد 3 أيام فقط.
ويشار إلى أن دراسات سابقة أثبتت أن التعرض للضوء الأزرق في ساعات الليل المتأخرة يؤدي إلى الاصابة بالأرق والسمنة، كما يمكن أن ينتج عنها أمراض عقلية ونفسية كالرهاب والاكتئاب.