تفضل العديد من السيدات الاستحمام قبل الخلود إلى النوم بعد يوم طويل ومرهق من أجل انعاش الجسم والتخلص من التعرق والغبار الذي تعرضن له طوال اليوم.
وتقوم بعض السيدات أحيانا بالنوم بعد الاستحمام مباشرة من دون تجفيف شعرهن، وغير منتبهات إلى أن هذه العادة السيئة لها نتائج وخيمة، ويمكن أن تتلف الشعر وتضر فروة الرأس، وهذا ينطبق أيضا على النوم بالمنشفة لأنها تضر بصحّة الشعر وتجعله يصبح أكثر حساسية وهشاشة.
وقد أثبت العديد من العلماء أن النوم بالشعر المبلل يسمح للبكتيريا والجراثيم والفطريّات أن تتكاثر وتنتشر بسهولة نتيجة الرطوبة، حيث أن كثرة الرطوبة في الشعر يمكنها أن تسبّب التهاباً في فروة الرأس ومنه قد يؤدّي إلى الشعور بالحكة الشديدة.
وكشف الخبراء أن يمكن لهذه العادة أن تسبب ألم الرأس والرشح واحتمال أيضاً الإصابة بالتهاب الرئة، لذا يفضل تجفيف الشعر بشكل جيد قبل النوم وعدم إبقاء المنشفة حول الرأس التي تحبس الرطوبة لفترة طويلة.