سلطانة

6 مشروبات طبيعية تنظف جسمك في رمضان

أصبحنا نرى مؤخرا اقبالا كبيرا على المشروبات الطبيعية سواء للأعشاب أو للفواكه أو حتى للخضار والتي تعتبر كعلاج بديل وطبيعي لعدة اضطرابات ومشاكل صحية.

وتعد المشروبات الصحية من أكثر الأشياء التي يوصي خبراء التغذية بتناولها لإزالة السموم من الجسم خصوصاً في شهر رمضان، الذي يتميز بتغير نمط الأكل من حيث الكمية والوقت المسبب لسوء الهضم واضطراب المعدة.

فتناول المشروبات الطبيعية له عدة فوائد وأهمها تنظيف الجسم والأمعاء من السموم المتراكمة ومنح الجسم العناصر والفيتامينات الضرورية، كما أنها سهلة وسريعة الامتصاص ويتخلص الجسم منها بسرعة.

ومن أجل الاستفادة منها أكثر والشعور بالراحة خلال شهر رمضان، يوصي الخبراء بتناول هذه المشروبات لمدة 3 أيام حتى تحصلين على تنظيف شامل لجسمك ومعدتك، ومن أبرز هذه المشروبات نذكر:

  1. كوب من الينسون مع اضافة بعض قطرات الليمون الحامض.
  2. كوب من المياه الدافئة منقوع في عودين من البقدونس والكرافس وبعض حبات الشعير.
  3. كوب من الليمون الدافئ المضاف إليه القليل من زهر البابونج.
  4. كوب من الليمون الدافئ منقوع فيه حبتان من القرنفل.
  5. كوب من المياه الدافئة ممزوج مع ملعقة من العسل.
  6. كوب من شراب الماء الدافئ وعصير ليمونة كبيرة.
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع
قد يعجبك ايضا