يتغير نمط الأكل خلال شهر رمضان ويصبح نظامنا الغذائي يقوم على وجبات مختلفة من حيث الوقت والمحتوى، كما أن وجبة الفطور بعد صيام ساعات طويلة تتطلب بعض المكونات الغذائية الصحية حتى نستطيع تعويض فقدان الطاقة خلال النهار.
كما يتطلب الانتباه لبعض العادات التي يقوم بها الصائمين عند الإفطار والتي قد تكون لها مخاطر صحية مضرة للغاية، لا تمنعهم من الاستفادة من فوائد الصيام فقط بل تصيب أجسامهم بأمراض يصعب علاجها.
وفي هذا السياق كشف موقع “روسيا اليوم” نقلا عن الدكتور “قاغان قولان” رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، أن هناك عادة لها مخاطر عديدة تضرّ بالصائم عند الإفطار تتمثل في التدخين.
ويتعرض من يدخن السجائر مباشرة بعد الإفطار في شهر رمضان إلى حالة من رعشة الجسم، وخصوصا رعشة الأرجل والأقدام المصاحبة بالدوخة، وذلك بسبب أن تدخين سيجارة بعد فترة انقطاع طويلة يستثير جميع آليات الدفاع في الجسم.
كما أن تعاطي التبغ في شهر رمضان يلحق ضرراً كبيراً بجدران الأوعية الدموية، أكثر من التدخين في بقية العام، ويسرع من تطور أمراض القلب، كما قد يتسبب في وفيات مفاجئة.