تشير الدراسات الطبية عن وجود عشرات الملايين من الأشخاص الذين يعانون من الصداع نتيجة الضغوط اليومية والمشاكل التي نعيشها، وكذلك تقلبات الطقس المستمرة، الكثير من النساء أيضا يصبن بالصداع المزعج، الذي يؤثر بالسلب على النشاط والتركيز وفاعلية الأعمال المطلوبة.
قبل أن تتعجلي وتتناولي العقاقير المسكنة، خاصة إذا كان مجرد ألم بسيط، تقترح عليك سلطانة أولا بمحاولة هذه العلاجات الطبيعية للتخلص من صداع الرأس.
الماء الدافىء: شرب الماء الدافئ طول اليوم هو أفضل وأسهل وسيلة لعلاج آلام الصداع، كما أنه يسهل عملية الهضم. أيضا يمكنك نقع قدميك في الماء الساخن مع إضافة ملعقة كبيرة من الخردل لمدة 15دقيقة، رغم أنك ستستغربين من هذه الطريقة، إلا أنها فعالة جدا، لأنها تعمل على سحب الدم إلى القدمين، وبالتالي تخفيف الضغط من الأوعية الدموية الموجودة في الرأس والتي تسبب الصداع.
شم الزيوت العطرية: ضعي قطرات من زيت معطر على منديل ورقي واستنشقيه على فترات منتظمة، وستلاحظين المفعول السحري لهذه الزيوت.
من الأفضل استعمال زيت النعناع أو زيت شجرة الشايو.