قد تعاني السيدات كثيرا من مشاكل البطن المزعجة، التي تتجلى في الآلام والشعور بالانتفاخ ومشاكل هضمية أخرى كالإمساك. ما يسبب لها الكثير من الإزعاج الذي يعوق من نشاطها الطبيعي خلال اليوم.
عندها تضطر إلى تناول المسكنات والأدوية للحد من هذه المشاكل، أو حتى انتظار سكون الألم لكي تكمل يومها بشكل عادي، ولكن تبين علميا أن الحل يكمن أيضا في الضغط على منطقة معينة في جسم الإنسان والتي قد تعوض الأدوية المسكنة.
فهل تعلمين سيدتي أن هذه المنطقة المهمة في جسمك عند الضغط عليها بطريقة معينة لمدة دقيقة واحدة، ستسهل من حركة الأمعاء بسرعة، فهذه العملية تعد منذ سنوات عدة علاج فعال للتخلص من الإمساك يلجأ إليها خبراء الطب الصيني.
فيمكنك القيام بها من خلال الوقوف جالسةً والنزول 3 سنتمترات تحت زر البطن، ومن ثم اضغطي على هذه النقطة ببطء من دون استخدام القوة.
لا تضغطي كثيرا لكي لا تشعري بالألم لمدة دقيقة كاملة، مع أخذ نفس عميق لكي تحصلي على نتائج أفضل.
فبعد أن تنتهي الدقيقة ان لم تشعري بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام فورا، أطيلي المدة إلى 3 دقائق.
فمن خلال ضغطك على هذه النقطة ستعيدين تشغيل وظائف هذه المناطق بطريقة أفضل، فهي مصدر القوة المتحكمة بالجهاز الهضمي والقولون والأعضاء التناسلية.