يعتقد الكثير أن الشعور بالرعشة أثناء الدخول في النوم ناتج احتواء الجسم على كمية من الشحنات الكهربائية تقوم بعملية تفريغ لنفسها، ويعد هذا الاعتقاد إلى حد ما صحيحا من الناحية العلمية.
وهذه الرعشة لها شكلين فإما تكون عبارة عن انقباضات عضلية واضحة في جسمك قد لا تستشعريها ولكن يشاهدها الآخرون أثناء نومك إما أن تؤدي الرعشة إلى يقظتك من النوم. هذه الحالة لا يجب إهمالها إذ أنها في بعض الأحيان قد تكون خطيرة ويجب معالجتها.
هناك أسباب عدة متنوعة قد تؤدي إلى الإصابة بالرعشة أثناء النوم:
- قد يكون الإحساس بالرعشة ناتج عن زيادة في كمية إفراز الكهرباء الموجودة في مناطق معينة ومحددة من الدماغ.
- ومن أسباب هذه الرعشة وراثية وجينية؛ حيث تكون انتقالية من الآباء إلى الأبناء.
- قد تكون الرعشة لها علاقة بالجهاز العصبي ونتيجة لتواجد شحنات كهربائية غير طبيعية في الدماغ، فهذا الأمر يعتبر مؤشّراً على وجود حالة ممّا يسمّى بالصرع الليلي.
- أما السبب الذي يتواجد عند معظم الناس فهو الرعشة الناتجة عن الكوابيس الليلية التي نراها جراء توترنا المستمر في النهار وقلة الراحة.