عندما تصابين بالصداع النصفي، تتمدّد الأوعية الدموية حول الدماغ ما يستثير الأنسجة والأعصاب من حولها، لذا إليك علاجات الصداع النصفي التي ستقدّمها إليك سلطانة للسيطرة على الأوعية الدموية ومنع أي ألم قد تشعرين به.
1-العلاج الأوّل:
– إحمي نفسك من الصداع النصفي بواسطة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم و فتامين ب، حيث أوضحت الدراسات أنّ هذين النوعين من المواد الغذائية يساهمان في حماية الإنسان من الصداع، وبإمكانك إيجادهما في الفول بشكل أساسي، بالإضافة إلى الموز (المغنيسيوم) واللوز (فيتامين ب2)، السبانخ (المغنيسيوم) والبيض (فيتامين ب2).
2-العلاج الثاني:
– ما إن يبدأ شعورك بالألم، إشربي شاي اليانسون، لأنه يساعد في السيطرة على تمدّد الأوعية الدموية وإنقباضاتها، لذلك ننصحك بتحضير فنجان دافئ من اليانسون ما إن تبدأ أعراض إصابتك بالصداع النصفي.
3-العلاج الثالث:
– إمضغي الزنجبيل النيء، لأن الزنجبيل يعدّ أحد الأطعمة المضادة للالتهابات والمحاربة لأي مواد قد تسبّب التورّمات. وأظهرت إحدى الدراسات أنّ الزنجبيل فعّال في علاج أعراض الصداع النصفي إذا ما تمّ مضغه نيئا.