حسب الأبحاث الطبية فان النعناع من الاعشاب الطبيعية، التي تحارب و تعالج العديد من الأمراض، و خصوصا الامراض المرتبطة بفصل الشتاء، كما أنه يكسب الجسم نشاطا وحيوية.
ان النعناع معروف بفوائده الكثيرة فهو مفيد جدا للبشرة والشعر وجسم الانسان وعلاج بعض الامراض الهضمية و الجلدية.
يعمل النعناع على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والأنزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم، حيث يعتبر من الأدوية الناجحة جدا في معالجة الاضطرابات المرارية، وتسكين المغص ألمعوي، وطرد الغازات المعوية، وآلام الحيض.
و تساعد اوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الانف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا، و يسهل التنفس عند التهاب المسالك التنفسية.
يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الأسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم، و ينصح بمضغ أوراق النعناع الأخضر جيدا حتى ينساب ماؤها الى موضع وجع الأسنان، لان ذلك يعمل على تسكين الألم.
ان النعناع من العلاجات المهمة في طرد الديدان من المعدة والامعاء، لاحتوائه على زيوت طاردة للطفيليات والبكتيريا التي تصيب الانسان، فهو مفيد ايضا في تهدئة الحكة والآلام الخارجية. لذلك هو يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض الجلدية.
و من الفوائد الاخرى التي يمنحها النعناع لصحتك:
-يساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل، تشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة (السيروتونين).
-يساعد على استرخاء الاوعية الدموية، لاحتواء اوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم.
-النعناع يحتوي على مادة المنثول التي تساعد على تبريد الوجه وخفض الإحمرار، و يساعد على صفاء البشرة.
-كما يساعد زيت النعناع على تقليل الزيوت التي تفرزها فروة الرأس و بالتالي فهو مفيد جدا للشعر الذهني، و هو يساعد على تسريع نمو شعر جديد عموما.
-كما يفيد في الضغوط النفسية و الأرق، آلام الأعصاب والعضلات والصداع والشقيقة.
-يستعمل لعلاج الإسهال، و عسر الهضم، و فاتح للشهية.
و لهذا يستخدم النعناع في الصناعات الغذائية و الدوائية، فهو يعالج العديد من الأمراض، كما يمكن اضافته الى الشاي ليضيف نكهة خاصة له، كما يمكن تقديمه مع السلطات ايضا.