عشبة الجنسنج معروفة عند سكان القارة الآسيوية وقد استخدمت في الطب الصيني القديم لآلاف السنين, بالإضافة إنها كانت الأكثر شهرة بين الأعشاب المختلفة , حيث كانت بمثابة عشبة للطاقة وهم لا يزالون يستخدمونها لهذا الغرض حتى اليوم.
هو نبات من فصيلة الاراليات, و هو من النباتات المعمرة مغزلية الشكل, و رائحته عطرية اما الجزء المهم من الجنسنغ هو الجذور , و هو متفرغ على صورة جسم الإنسان . . و يحتوي على مواد فعالة مثل : فيتامين (د) , مركبات اسيتيلنية , و سترولات , مواد صابونية , زيت طيار , جلوكسيدات سترويدية…
من بين فوائد عشبة الجنسنغ التي أكدتها العديد من الدراسات :
- يمكن ان يعمل على تحسين التفكير , زيادة التقييم العقلي كردود الفعل و التركيز و التعلم و محسن للذاكرة , اذا تم تناوله يوميا بجرعات بين 200 و 400 ملجم.
- يعمل الجسينغ على خفض مستويات السكر بالدم لدى الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الثاني.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان, و إفراز الأنسولين لمساعدة غدة البنكرياس.
- يساعد في معالجة الأورام السرطانية و وقفها.
- حماية القلب من الإصابة بالنوبات, و تقوية عضلة القلب.
- يفيد في علاج السكر و السمنة.
- مفتح للبشرة و مقاوم لأعراض الشيخوخة.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي كالغثيان و القيء, و فاتح للشهية.
- يعالج مشكلة تساقط الشعر, و منشط للرأس.
- له قدرة كبيرة على زيادة القدرة الجنسية.
- فعال للغاية في علاج مشاكل الجلد و حب الشباب, فهو مضاد للأكسدة.
الجنسنج نبات له فوائد كثيرة، حيث يستفاد من جذوره طازجة او جافة وهي تعالج الكثير من الأمراض , فهو ليس مفيد للصحة فقط بل يحسن المذاق و يعطيه نكهة خاصة. فيمكن استعمال الجنسنج على شكل شراب من منقوع النبات او طحنه ليصبح على شكل مسحوق ، ويقدم أيضا طازجا مع الأكل او مطبوخا أو في الشاي. حيث يثم غليه و شربه, و قد يمزج مع العسل, و الزنجبيل, و الليمون, و اليانسون.
و لكن لا يجب تناوله أكثر من شهرين.كما تمنع الحوامل من تناول الجنسنج , و أيضا ينصح مرضى الضغط بالابتعاد عنه.