يحتاج جسم الإنسان إلى شرب السوائل في أيام عيد الأضحى للتخلص من الإمساك الذي يرافق أكل اللحوم بكثرة والاضطرابات في الهضم.
• الماء: ويعد أهم المشروبات والسوائل التي تساهم في الوقاية من الإمساك.
• القهوة: تعمل على تليين المعدة وعلاج الإمساك
•عصير الليمون : من أكثر السوائل شهرة على الوقاية من الإمساك
•عصير التفاح السكر الطبيعي والألياف تساعد على الوقاية من الإمساك
•مشروب عرق سوس: يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب
•مشروب البابونج: ملين طبيعي الأمعاء والمعدة
•مشروب البقدونس
ماء جوز الهند