هناك مجموعة من الأغذية صديقة لريجيمك اليومي، فهي لا تؤثر على وزنك مهما تناولتها.
سنحاول أن نقدم لك سيدتي أهم هذه الأطعمة:
فاكهة الأناناس: حيث تحتوي على البروميلين الذي يساعد على نسف الدهون.
الخس: فهو مصدر هام لحمض الفوليك، وكل ورقة منه تحتوي على سعرات حرارية مهمة.
الخيار: يساعد بشكل كبير في خسارة الوزن، ويساعد كذلك منع احتباس الماء في الجسم.
الباذنجان: ويستحسن طهيه بالفرن بدل القلي.
البطيخ: حيث يحتوي على سعرات حرارية مهمة وبالتالي يمكن تناوله يوميا، لأنه من أهم الأغذية التي تبعد الجوع.
vous pourriez aussi aimer